Waarom werk soms stress oplevert

Waar mensen werken is het vaak druk. Druk in de agenda, druk in de omgeving. Veel veranderingen van buitenaf, veel momenten van afstemmen, vergaderen en afspraken maken. Veel "produceren": een rapport, een beleidsstuk, een organisatieplan, een verslag. Deadlines moeten gehaald worden om de zaak te laten voortgaan. Een herkenbaar patroon, dat we vaak ervaren als een stortvloed van zaken die op ons afkomen en die we willen verwerken. Wanneer hierin geen overzicht wordt gecreeerd en men overvoerd raakt kan dit leiden tot spanning, en interne stress. Onze voor-opleiding voorziet in het aanleren van de juiste kennis en vaardigheden, maar hoe deze uit te voeren...? We "doen maar wat" , nemen over wat de collega doet, en dat gaat vaak best goed. Maar het kan beter, en die kunst is aan te leren, de kunst van lekker werken zonder stress. En dat levert ons rust, voldoening, tijd en werkplezier op.

Werksysteem

Om de stroom het hoofd te bieden hebben wij eeen groot aantal praktische tools en tips samengevoegd met gedrags-tools. Want juist ook daar valt winst te behalen.5 keer dezelfde email langs zien komen zonder er iets mee te doen ligt niet aan die email, de verzender of het emailprogramma. Het ligt bij je eigen werkwijze. Deze gewoonte valt vrij gemakkelijk te veranderen, want hij levert je iets op. En dit is slechts een voorbeeld, we proberen de hele werkdag onder de loupe te nemen om zo tot een voor de deelnemer prettige werkwijze te komen. Waardoor werkstress niet meer - zo vaak - voorkomt...!

Wanneer de druk extra groot wordt: special projects

Soms is de druk extra groot en kan een steuntje in de rug om de werkwijze ‘op de rit’ te krijgen nét de doorslag geven om dat ene grote project, die ene mega-klus of dat ene grote examen met succes en voldoening tot een goed einde te brengen. Daar werkt de combinatie van goed plannen en je ‘state of mind’ optimaal te maken, bij voorbeeld door het vergroten van focus & concentratie en het afscheid nemen van ineffectieve gedachtenpatronen. WalravenLaBarre biedt juist dan verdiepende coaching door een psycholoog en gerichte training in aanpak en effectiviteit, op dat moment een ideaal middel voor menig medewerker.